La pizza, che tentazione!
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Non fate le tipiche donne a dieta che non aprono nemmeno il menù e chiedono una pizza alle verdure grigliate magari senza mozzarella, così è più dietetica! La pizza deve essere un pasto completo per cui dimenticate le pizze light a favore delle pizze che abbiano un buon apporto proteico tipo con la bresaola o del prosciutto, o con l’uovo, o con della ricotta fresca, insomma con quello che vi piace ma che ci siano le proteine.
Ovviamente se lasciate anche le verdure grigliate meglio ancora. Se possibile chiedete di non mettere olio in cottura e aggiungetelo voi quando arriva in tavola.
Se non vi piacesse perché siete amanti della margherita o della vegetariana pura, benissimo, come sempre la flessibilità è d’obbligo per cui prendetevi la vostra amata margherita preceduta da un antipasto di pesce o di carne/salumi.
Ricordatevi poi che la quantità di pasta di pane è sempre elevata, se riusciste a non mangiarvi proprio tutta la crosta intorno sarebbe meglio.
Finite tranquillamente con frutta (non con il gelato vero? Non esageriamo!) e siete a posto.
La pizza è un cibo ottimo se fatta in casa con pasta integrale e tante proteine sopra, il problema è che in pizzeria troppo spesso gli ingredienti non sono di grande qualità e la farina è bianca. Quindi a casa vostra invitatela pure a pranzo senza timori perché il problema non è lei è chi la cucina e voi ormai siete ottimissime giftcuoche! Naturalmente solo quando possono esserci i tre moschettieri a fare da cavalieri vero?
